Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2021
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2059 kkal
|
Lemak: 106,60g | Prot: 90,99g | Karb: 179,14g.
Makan Pagi: Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Ленивые Вареники. Makan Siang: Горчица, McDonald's Картошка Фри, McDonald's Капучино Большой, McDonald's Роял Чизбургер. Makan Malam: Соленые Огурцы с Укропом, Глобино Сардельки, Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Зеленый Листовой Салат. Camilan/Lainnya: Песочное Печенье, Чай с Лимоном и Сахаром. lagi...
|
|
1809 kkal
|
Latihan:
шаги - 8 jam, утренняя разминка - 11 menit, Istirahat - 8 jam dan 49 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetagrekova
|