Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2018
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1693 kkal
|
Lemak: 71,39g | Prot: 111,11g | Karb: 159,37g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Геркулес Монастырский. Makan Malam: Хохланд Творожный Сыр, Лидер Экономии Слайсы Ржаные, Сыр Голландский, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Яблоко Семеринка, Леденец Мятный. lagi...
|
|
2160 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Treadmill - 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evg31032
|