Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2021
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1493 kkal
|
Lemak: 53,91g | Prot: 102,39g | Karb: 154,66g.
Makan Pagi: Тар тар из лосося, Голубика, Американо, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Гранола, Укроп, Яичный Белок, Пятерочка Манго, Черная Смородина, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Руккола, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Грудка Индейки, Агро-Альянс Гречка. Makan Malam: Яичный Белок, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Яйцо. Camilan/Lainnya: Тар тар из лосося, Пятерочка Киви, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 5651432
|