Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2021
|
106,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
896 kkal
|
Lemak: 56,35g | Prot: 86,63g | Karb: 10,41g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Atria Naudan Jauheliha 17%, Spaghetti Sauce with Meat (Canned), Coffee. Makan Malam: Mama Chicken Flavour Nuudeli, Arla Apetina Herbs & Spices, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Rönkä Poron Paistikäristys. Camilan/Lainnya: Coffee. lagi...
|
|
2675 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Tidur - 6 jam dan 55 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|