Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2021
|
96,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 31,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1237 kkal
|
Lemak: 40,75g | Prot: 92,49g | Karb: 128,34g.
Makan Pagi: Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний, Кофе с Молоком, Український Сир Кисломолочний 5%, Сухие Семена Чиа, Гранат, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%. Makan Siang: Рыбий Жир Лосося, Кофе с Молоком, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Розумний Вибір Сир Руський, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Рыба Копченая, АТБ Лаваш. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Печеная, Оливковое Масло, Соевый Соус, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Camilan/Lainnya: Капучино, АТБ Банан, Nestle Fitness Злаковый Батончик, Vega Milk Молоко Овсяное с Бананом. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan l_Kseniya_l
|