Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2021
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1568 kkal
|
Lemak: 80,05g | Prot: 50,55g | Karb: 170,74g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Мистраль Тростниковый Сахар , Увелка Гречневая Каша на Воде. Makan Siang: Оливковое Масло (Первого Отжима), Galbani Сыр Моцарелла, Свинина Тушеная, Красные Помидоры. Makan Malam: Красное Яблоко, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" . Camilan/Lainnya: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Сушеная Клюква, Ананас, Финик, Изюм (без Косточек). lagi...
|
|
1950 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JennyD001
|