Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2021
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1601 kkal
|
Lemak: 71,88g | Prot: 63,80g | Karb: 192,40g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром. Makan Siang: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная, Магнит Минтай Отварной, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . Makan Malam: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Camilan/Lainnya: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Foodart Семена Чиа, Малина (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Банан, Красная Цена Кефир 1%, Чудо Легкий Йогуртер, Santavita Ассорти Ореховое, Чай, МарС Твикс , Good Day Капучино, Коркунов Конфеты с Орехом, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Анастасия Белka
|