Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2021
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1876 kkal
|
Lemak: 55,28g | Prot: 148,92g | Karb: 196,57g.
Makan Pagi: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Морковь, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сельдерей, Груша, Life Protein Протеиновый Коктейль, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Makan Siang: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Чечевица, Запеченная или Жареная Камбала, Простоквашино Молоко 3,5%. Makan Malam: Простоквашино Молоко 3,5%, Творог 5%, Яблоко, Банан. Camilan/Lainnya: Цикорий, Dolce Albero Anellini, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (без Кожуры). lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена_Ч
|