Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2021
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 35,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1374 kkal
|
Lemak: 62,73g | Prot: 128,23g | Karb: 92,59g.
Makan Pagi: Jus Jeruk Nipis, Jambu Biji, Telur Rebus. Makan Siang: Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Bawang Putih, Pakcoy, Kacang Hijau. Makan Malam: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Lele Panggang. Camilan/Lainnya: Alfamart Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dianyanzz
|