Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2021
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1588 kkal
|
Lemak: 89,48g | Prot: 89,92g | Karb: 105,37g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Omelete. Makan Siang: Farofa, Arroz Branco (Cozido), Costela Bovina Assada. Makan Malam: Cogumelos, Quero Milho Verde, Salada Verde Mista, Bife de Carne de Vaca, Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Lacta Bis (7g), Chá de Ervas, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Mamão Formosa. lagi...
|
Kehilangan 3,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Parabéns 👏🏻
Continue assim 🙌🏻
24 Jan 21 oleh anggota: bruubs_51
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simone slim
|