Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2021
|
103,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2712 kkal
|
Lemak: 85,74g | Prot: 213,87g | Karb: 261,16g.
Makan Pagi: Hellers Pre Cooked Sausages, Wholegrain Oats, Pams, Dried Cranberries, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Makan Siang: Chop Chop Chicken in Spring Water, Uncle Ben's Savoury Chicken Flavour Rice. Makan Malam: New World Coleslaw , Satay Kebabs Tegal. Camilan/Lainnya: Alacen 450, Protein Powder, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|