Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2379 kkal
|
Lemak: 126,93g | Prot: 144,49g | Karb: 184,31g.
Makan Pagi: Asda Semi-Skimmed Milk, Hotel Chocolat 100% Dark Chocolate, Банан, Оливковое Масло, The Saucy Fish Co. Salmon Fillet, Авокадо, Жареное Яйцо. Makan Siang: Montezuma Absolute Black 100% Cocoa, Голубика, Малина, Longley Farm Fat Free Natural Cottage Cheese, Yeo Valley Natural Yogurt, Herdsman Premium Beef, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Шпинат, Biona Organic Black Venus Rice. Makan Malam: Соус Салата "Цезарь", Булгур (Вареный), Tesco Lamb Chops . Camilan/Lainnya: Кедровые Орехи , Яблоко, Guiness Cheese, Груша, Кешью, Choceur Hot Chocolate Drink, Aldi Unsweetened Almond Milk. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wangxue19
|