Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2021
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1106 kkal
|
Lemak: 42,63g | Prot: 46,77g | Karb: 131,89g.
Makan Pagi: Requeijão, Café com Açúcar, Marilan Magic Toast Light. Makan Siang: Doce de Leite, Aurora Linguiça Toscana, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Queijo Meia Cura, Panquecas Simples, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Biscoito de Polvilho. lagi...
|
|
2487 kkal
|
Latihan:
HIIT - 25 menit, Istirahat - 16 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alinethegirl
|