Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2021
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1605 kkal
|
Lemak: 42,32g | Prot: 158,13g | Karb: 150,71g.
Makan Pagi: MyProtein Impact Whey Protein - Salted Caramel - 1kg, Oats, Total 0% Greek Yoghurt, Egg, Bananas, Raspberries, Blueberries, Asda 30% Less Fat Squirty Cream, Tesco Skimmed Milk. Makan Siang: MyProtein Impact Whey Protein - Salted Caramel - 1kg. Makan Malam: Co-Op Braised Steak Mash, Co-Op Carrot & Swede Mash. Camilan/Lainnya: Grenade Carb Killa Peanut Nutter. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jiankov
|