Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2021
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 30,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1296 kkal
|
Lemak: 73,94g | Prot: 90,22g | Karb: 67,48g.
Makan Pagi: Der Meistermetzger Eiersalat , Gekochtes Ei, Milram Burlander 30%, Harry Dinkel Sandwich, Böklunder Sahneleberwurst, REWE Avocado. Makan Malam: Mazola Keimöl, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, REWE Mischsalat, Gurke (mit Schale), Milram Burlander 30%. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Echt klasse was Du schon geschafft hast. Herzlichen Glückwunsch
25 Jan 21 oleh anggota: Ralle 72
|
Danke Ralle 😎
einen schicken Abend wünsche ich dir :)
25 Jan 21 oleh anggota: roswell1969
|
Fast 20 Kilo💪👍👍🎉🎉 Klasse-das ist echt viel 😌👍
26 Jan 21 oleh anggota: sassi.68
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan roswell1969
|