Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2013
|
115,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3888 kkal
|
Lemak: 168,96g | Prot: 81,49g | Karb: 400,76g.
Makan Pagi: Einstein Brothers Bagels Whipped Plain Cream Cheese, Einstein Brothers Bagels Everything Bagel, Bananas , Cheerios, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Makan Siang: Jimboy's Tacos Veggie Burrito, Publix Fancy Shredded Four Cheese Mexican Blend, Cheddar Cheese, Red Salsa, Coca-Cola Diet Coke, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Sour Cream, Mission Taco Shells. Makan Malam: Nachos with Cheese, Whiskey Sour, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), A&W Regular Breaded Onion Rings (Side), Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Ranch Salad Dressing. Camilan/Lainnya: Coffee, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Original. lagi...
|
|
3522 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me,myselfandi
|