|
19.1
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1123 kkal
|
Lemak: 31,59g | Prot: 107,55g | Karb: 104,74g.
Makan Pagi: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Makan Siang: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Makan Malam: Cicoria, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Conad Tonno al Naturale, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Conad Tonno al Naturale. lagi...
|
|
1922 kkal
|
Latihan:
Spinning - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alymaxy
|