Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2021
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1540 kkal
|
Lemak: 62,50g | Prot: 109,28g | Karb: 101,78g.
Makan Pagi: Chikalab Chika Sport, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. Makan Siang: Петелинка Куриное Бедро, Куриные Бедра, Гречка Отварная, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем. Makan Malam: Помидоры. Camilan/Lainnya: Яблоки (без Кожи), Магнит Апельсин. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan мусульманк
|