Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2021
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88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1208 kkal
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Lemak: 52,25g | Prot: 54,79g | Karb: 135,71g.
Makan Pagi: DM Bio Chiasamen, Leinsamen, Banane, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. Makan Siang: Olivenöl, Rama Cremefine 7%, Gekochter Rosenkohl, Aldi Braune Champignons , Rote Zwiebeln, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Makan Malam: Rote Beete. Camilan/Lainnya: Dattel, Lindt Lindor Kugeln. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Schade wollte diese Woche mehr abnehmen, aber für das ich so viel gesündigt habe... ist es ein gutes Ergebnis. Dank dem Sport ist es ein bisschen weniger auf der Waage 😍. Ziel für heute wieder Kalorien zählen, spazieren und heute Abend Gymnastik.
24 Jan 21 oleh anggota: Ziel_2017
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Sejarah Berat Badan Ziel_2017
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