|
Geht doch !!!
|
125,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2123 kkal
|
Lemak: 95,65g | Prot: 91,74g | Karb: 230,23g.
Makan Pagi: Äpfel, Marmelade, Hähnchenbrustfilet, Butter, Steinecke Müslistange, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Gemüsesuppe, Brokkoli, Edeka Suppengemüse, Hähnchenbrustfilet, Graupen (Gekocht), Thermomix Graupensuppe . Camilan/Lainnya: Lindt Schokoladen Nikolaus. lagi...
|
|
3301 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tina-2017
|