Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2011
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2446 kkal
|
Lemak: 107,70g | Prot: 238,35g | Karb: 135,18g.
Makan Pagi: Mustard, Mustard, Toasted Whole Wheat Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Egg. Makan Siang: Red Onions, Grilled Chicken Breast Strips, Beets, Tomatoes, Hummus, Olive Oil, Feta Cheese, Kalamata Olives. Makan Malam: Beef Steak, Onions, Oyster Sauce. Camilan/Lainnya: Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Peanut Butter, Glutamine, 100% whey protein, Green SuperFood Drink Powder, Light Soymilk, Banana, Caffe Americano (Tall), Active MV, Creatine Micronized, Udo's 369 Omega 3s, 100% whey protein, Glutamine. lagi...
|
Memperoleh 4,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bloodyknife
|