Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2021
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1602 kkal
|
Lemak: 64,78g | Prot: 77,39g | Karb: 180,01g.
Makan Pagi: Словяночка Молоко 2,5%, Сметана 15%, Банан, Блины, Творог 5%. Makan Siang: Корисна Кондитерська Птичье Молоко, Творог 5%, Ферма Молоко 3,2%, Киви, Банан, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Миндаль, Philadelphia Milka. Makan Malam: Вареники с Творогом, Сметана 15%, Сало, Борщ Украинский, Козий Сыр (Твердый), Росток Хлеб Гречневый Зерновой . Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nastya_wrkout
|