Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2021
|
131,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 61,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
354 kkal
|
Lemak: 4,87g | Prot: 35,75g | Karb: 41,03g.
Makan Pagi: Вода. Makan Siang: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Makan Malam: Вода. lagi...
|
|
4223 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Tidur - 12 jam. lagi...
|
Memperoleh 301,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|