Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2021
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2105 kkal
|
Lemak: 97,79g | Prot: 87,86g | Karb: 223,45g.
Makan Pagi: Honigmelonen, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Salami, Käse, REWE Bäcker Brötchen, Bellasan Activ Halbfett-Margarine, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Makan Siang: Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur). Makan Malam: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Paniertes Schnitzel, Reis (Gekocht), Rote Paprika, Gouda. lagi...
|
|
2402 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 1 menit, Istirahat - 13 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|