Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2021
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1246 kkal
|
Lemak: 41,55g | Prot: 114,36g | Karb: 105,33g.
Makan Pagi: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Вареное Яйцо, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А), Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Какао. Makan Siang: Увелка Гречка Вареная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Творог (Обезжиренный). Makan Malam: Оливковое Масло, Морковь, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца, Салат из Пекинской Капусты, Куриная Грудка в Кефире, Куриная Грудка Вареная. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Кофе Латте. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ауреки
|