Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2021
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1714 kkal
|
Lemak: 63,17g | Prot: 42,45g | Karb: 195,01g.
Makan Pagi: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Feinkäserei Frischkäsezubereitung Ananas Mandel , Leicht und Fit Camembert , Lidl Balance Brot, Heidelbeeren, Elstar, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Müller Kalinka Kefir, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kartoffelsalat mit Ei, Rote Beete Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Baktat Manti. Makan Malam: Buttercremetorte, Weißwein. lagi...
|
|
2329 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Fitness (Workout) - 35 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 22 menit, Istirahat - 7 jam dan 3 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|