Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2021
|
118,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 41,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1141 kkal
|
Lemak: 46,75g | Prot: 85,43g | Karb: 98,80g.
Makan Pagi: Gut Drei Eichen Hähnchen-Sülze, Frischkäse Light, Aldi Schweinebraten Traditionell, Gekochtes Ei, Chia Brötchen. Makan Malam: Orto Mio Gegrillte Zucchini, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Cocktailtomaten, Möhrensalat, Fishfinesse Schlemmerfilet Broccoli . Camilan/Lainnya: Protein Muffin. lagi...
|
|
3263 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mosass
|