Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2021
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1874 kkal
|
Lemak: 62,76g | Prot: 56,66g | Karb: 259,09g.
Makan Pagi: Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurapuuro, Piltti Mangoa, Kahvi. Makan Siang: Fazer Amica Chili Con Carne Jauhelihasta, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Chili Con Carne Papujen kanssa. Camilan/Lainnya: Pingviini Suklaa-Nougat Kermajäätelö, Kahvi, Fazer Vuoksen Piirakka, Pielispakari Munkkipossu. lagi...
|
|
2256 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kepa3011
|