Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2021
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2825 kkal
|
Lemak: 59,48g | Prot: 212,91g | Karb: 344,23g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Hochland Sandwich Scheiben Mild Würzig, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Hähnchenbrustfilet, Harry Sammy's Super Sandwich, Harry XXL Burger Brötchen, Coca-Cola Cherry Coca-Cola. Makan Siang: Ja! Thunfisch-Filets. Makan Malam: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Sammy's Super Sandwich , Ja! Hähnchenbrustfilet, Mövenpick Amarena Kirsch. Camilan/Lainnya: Hitschler Hitschies. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|