Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2021
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1172 kkal
|
Lemak: 37,08g | Prot: 57,73g | Karb: 148,54g.
Makan Pagi: Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Äpfel, Milch 1,5%, Erdbeermarmelade, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , K-Classic Vollkorntoast. Makan Siang: Zwiebeln, Kasseler, Pastinaken, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Gewürzgurken, Tomaten, Kaufland Reiswaffeln ohne Salz, Ei. Camilan/Lainnya: Coppenrath & Wiese Blaubeer Schoko Kuchen. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Das Fazit aus 2 Wochen...
Irgendwie läuft es nicht so richtig rund...
Aber immerhin ein Minus!
24 Jan 21 oleh anggota: Bemme84
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bemme84
|