Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2021
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96 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1915 kkal
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Lemak: 66,29g | Prot: 111,42g | Karb: 204,59g.
Makan Pagi: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Harry Das Volle Korn. Makan Siang: Milch 1,5%, REWE Bio Akazienhonig, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Champignons , Hähnchenbrust Fleisch. Makan Malam: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Bon Appetit Französische Salami mit Haselnüssen, Harry Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Butter Spritzgebäck. lagi...
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2868 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan lippolino
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