Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2021
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1294 kkal
|
Lemak: 49,05g | Prot: 40,64g | Karb: 70,50g.
Makan Pagi: Кофе (Эспрессо), Alpro Фундучное Молоко. Makan Siang: Вкуссвилл Салат Свекольный с Яблоком, Сахалин Рыба Палтус Холодного Копчения, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры Черри, Dimmidisi Салат Итальянская Классика. Makan Malam: Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Копченые, Вино. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Вологодское Варенье Вишневое, 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса. lagi...
|
|
2498 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dvenino
|