|
Медленно ,но верно 🙌
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1223 kkal
|
Lemak: 44,62g | Prot: 81,23g | Karb: 123,05g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Свежий Ряд Сыр, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Makan Siang: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макфа Крупа Гречневая. Makan Malam: Куриный Бульон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Camilan/Lainnya: Сады Придонья Easy Смузи Манго + 4 Злака, Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический", Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. lagi...
|
|
1603 kkal
|
Latihan:
Squats - 5 menit, Menyusui - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daria_dom_cake
|