Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2021
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 57,88g | Prot: 109,34g | Karb: 107,65g.
Makan Pagi: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Makan Siang: Fish House Окунь Морской Потрошенный без Головы , Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Пряник, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Болгарский Перец. Makan Malam: Сметана 15%, Брокколи, Мёд, ВкусВилл Молоко 3,2%, Вино Красное Сухое, Сибас, Ашан Сыр Пармезан 36%. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shafranskys.art
|