Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2021
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1613 kkal
|
Lemak: 48,98g | Prot: 120,33g | Karb: 163,12g.
Makan Pagi: BPR Nutrition Burro D’Arachidi, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Prozis Protein Pancake Instant. Makan Siang: Rio Mare Tonno Super Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Poggio del Farro Fusilli di Farro. Makan Malam: Pane Integrale, Valfrutta Lenticchie Bio, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote. Camilan/Lainnya: Prozis Zero Fruit Spread Strawberry Flavour, Caputo Mandorle Tostate, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
|
1735 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|