|
Ну вот, и боль мышечная прошла, и отёк сходит.
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1542 kkal
|
Lemak: 77,25g | Prot: 110,38g | Karb: 92,83g.
Makan Pagi: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Краснокочанная Капуста, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Пятерочка Помидоры, SPAR Киноа Белая, MRM Matcha Green Tea Powder, Мегамарт Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Домашняя Кухня Хумус Kamenskaya, Семушка Тыквенные Семечки, Морковь. Makan Malam: Вкуснотека Чеснок, SPAR Томаты Протертые, Vici Аргентинские Креветки в Панцире без Головы, Лук, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сельдерей, Polar Палтус Филе Порционное, Пятерочка Помидоры, Лента Горбуша, Steakwine Вино Белое Сухое, Fish House Морской Коктейль Мороженый, Кокосовое Масло. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|