Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2021
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1899 kkal
|
Lemak: 71,64g | Prot: 151,56g | Karb: 164,16g.
Makan Pagi: Банан, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Life Protein Протеиновый Коктейль, Морковь, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сельдерей. Makan Siang: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сало, Пшеничная Каша, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Яблоко, Груша, Творог 5%, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Помидоры, Цикорий, Запеченная или Жареная Камбала, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (без Кожуры), Яйцо. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена_Ч
|