Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2021
|
45,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2107 kkal
|
Lemak: 76,49g | Prot: 178,80g | Karb: 163,08g.
Makan Pagi: Кета, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Edgar Лаваш без Дрожжей, Американо, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Bonfesto Сыр Рикотта, Икра Красная, Болгарский Перец. Makan Siang: АС Икра Красная из Морских Водорослей, Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Икра Красная, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Кета, Яйцо, Творог 0%, Рисовая Мука. Makan Malam: Сывороточный Протеин, Творог 0%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Edgar Лаваш без Дрожжей, Болгарский Перец, Салат Айсберг, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Bonfesto Сыр Рикотта, Икра Красная, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Багратион Творог Обезжиренный, Чизкейк ПП, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Bonfesto Сыр Рикотта, Багратион Творог Обезжиренный, Вода с Лимоном, Dr.Hoffman BCAA, NL International Коллаген. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hamstersasha
|