Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2021
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1130 kkal
|
Lemak: 55,45g | Prot: 72,14g | Karb: 88,80g.
Makan Siang: ミニトマト, だし巻き卵, マルハニチロ食品 さば水煮. Makan Malam: セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のフォー, 牛もも, 大根の煮物, イオン株式会社 塩昆布, セブンイレブン 千切りキャベツ. Camilan/Lainnya: 乾燥あんず. lagi...
|
|
2552 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 35 menit, Apple Health - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Toshy2020
|