|
Tetap Semangat.. 💪🏼😀 Dan Selalu Bersyukur.. 😇🤲🏻
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1075 kkal
|
Lemak: 39,24g | Prot: 52,14g | Karb: 133,45g.
Makan Pagi: Del Monte Boba Coffee Rasa Caramel Cheese, Pocky Chocolate Flavour, Tempe Kukus, Tahu Bacem, Udang Kukus atau Rebus, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Jamur Kancing, Nasi Putih, Aqua Air Mineral. Makan Siang: Tahu Kukus, Deka Deka Crepes Choconut, Keripik Pisang, Bakso Daging Sapi, Bakso Ikan, Aqua Air Mineral. Makan Malam: Aqua Air Mineral, Nasi Putih, Tempe Bacem, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Jamur Kancing. Camilan/Lainnya: Delfi ChaCha Milk Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|