Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2021
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
652 kkal
|
Lemak: 20,55g | Prot: 68,03g | Karb: 51,09g.
Makan Pagi: Lakanto Monkfruit Sweetened Maple Flavored Syrup, Coffee, Great Value Half & Half. Makan Siang: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Wild Harvest Black Bean Soup, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic. Makan Malam: Kroger 93% Lean Ground Beef, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Dole Romaine Lettuce. Camilan/Lainnya: Muscle Milk Coffee House Cafe Latte Protein Shake (11 oz). lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ello.ellie.l
|