Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2021
|
103,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2620 kkal
|
Lemak: 128,69g | Prot: 188,28g | Karb: 169,56g.
Makan Pagi: Edam Cheese, Budget , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Hellers Pre Cooked Sausages, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Malam: Satay Kebabs Tegal, Hellers Pre Cooked Sausages, New World Coleslaw . Camilan/Lainnya: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|