Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2013
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
647 kkal
|
Lemak: 26,74g | Prot: 77,37g | Karb: 120,02g.
Makan Pagi: Tap Water, Vital Strength Total Protein Plus, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg). Makan Siang: Tea with Milk. Makan Malam: Hansells Yoghurt Classic Natural, Sharwoods Tandoori Paste, Lamb Leg (Sirloin Half, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), Cooked Green String Beans (from Fresh). Camilan/Lainnya: Double D Eucalyptus & Honey Drops. lagi...
|
|
2374 kkal
|
Latihan:
Duduk - 10 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 5 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janetofnq
|