Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2021
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
940 kkal
|
Lemak: 32,69g | Prot: 78,06g | Karb: 80,26g.
Makan Pagi: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Конти Конфета Золотая Лилия. Makan Siang: Чай, Конти Конфета Золотая Лилия, Хумус, Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Огурец Свежий, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Makan Malam: Кофе с Молоком, Shamir Хумус с Тхиной и Кедровыми Орехами, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Огурец Свежий, Желтый Сладкий Перец. lagi...
|
|
769 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 25 menit, Cardio - 25 menit, Kickboxing - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olesya.r77
|