Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2021
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1597 kkal
|
Lemak: 77,94g | Prot: 65,58g | Karb: 155,77g.
Makan Pagi: Aldi Breakfast Original Sausage Links, Egg. Makan Siang: Ritz Whole Wheat Crackers, Wild Harvest Black Bean Soup. Makan Malam: Hello Fresh Bruschetta Zucchini Boats with Couscous and Mozz.. Camilan/Lainnya: Snak Club Raw Almonds. lagi...
|
|
2605 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Skating - 16 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kathyscoop
|