|
Понимаю, что ушла в основном вода. Но есть желание достичь результат.
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1132 kkal
|
Lemak: 44,34g | Prot: 70,47g | Karb: 113,74g.
Makan Pagi: Белковый Торт, Кофе с Молоком. Makan Siang: Чай, Картофель Тушеный с Курицей. Makan Malam: Кефир 2,5%, Капуста Тушеная. Camilan/Lainnya: Сметана , Гренки, Борщ с Курицей, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Рис Вареный. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|