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Hab den Eintrag von gestern gleich mal korrigiert, danke sassi68 😊 Gewogen hab ich mich heute noch nicht. Aber der Gürteltest sagt immer noch, er könnte ein weiteres Loch vertragen 😁
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103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1503 kkal
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Lemak: 91,69g | Prot: 61,57g | Karb: 110,18g.
Makan Pagi: ESN Eiweißshake. Makan Siang: Hühnerbrühe, Rote Zwiebeln, Ei, Butter, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Parmesan (Gerieben), Küchenbrüder Frische Bioland Kürbissuppe mit Kokos . Makan Malam: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Alesto Juicy Dates. Camilan/Lainnya: Tee ungesüßt, Limettensaft. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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