Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2013
|
142,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 63,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
540 kkal
|
Lemak: 13,00g | Prot: 77,00g | Karb: 32,50g.
Makan Pagi: 365 Organic Green Tea with Pomegranate and Cranberry, Fage Total 0% Greek Yogurt, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. Camilan/Lainnya: Dannon Light & Fit Greek Blends - Banana Cream. lagi...
|
|
4020 kkal
|
Latihan:
Tinju - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melmi20
|