Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2021
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1317 kkal
|
Lemak: 34,35g | Prot: 46,93g | Karb: 202,36g.
Makan Pagi: Zucker, Crownfield Cornflakes, Milch 1,5%. Makan Siang: Vita D'or Pflanzen Margarine, Schinken, Tomatenmark, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Crusti Croc Mini Brotchips Zwiebel. Camilan/Lainnya: Merci Edel-Marzipan. lagi...
|
|
2379 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nubania
|