Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2021
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1936 kkal
|
Lemak: 42,50g | Prot: 98,19g | Karb: 277,50g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Miyako Japan Ramen Noodels, Natsu Ramennudelsuppe Miso Japanische Art. Makan Malam: Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast, REWE Röstzwiebeln, Develey Salatliebe French Dressing, Champignons, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Romana Salatherzen. Camilan/Lainnya: Söbbeke Vanillesoße, Dampfnudel, Kaffee mit Milch, Dampfnudel. lagi...
|
|
2055 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|